(换肤)
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文章编号：54324时间：2024-08-21人气：
8月21日，国家卫健委举行新闻发布会。会上，首都医科大学附属北京中医医院院长刘清泉介绍，处暑阶段，可以按揉以下两个穴位来保护脾胃。
第一是极泉穴，大家可以把上臂抬起来，露出腋窝，腋窝正中间是极泉穴，用拇指按住极泉穴，按到疼痛为准，按压30-50次，这是一种办法。当然用右手拍打左边的极泉穴也可以。这两种方法都可以，达到减少暑热积聚体内，同时还可以解暑，还可以止汗。
第二是手三里穴。肘曲起来，肘横纹往下2寸，我们有同身寸，用拇指曲起来就是1寸，肘横纹往下2寸，这是手三里穴，可以连续按压30-50次，这个穴位可以缓解我们脾胃的虚弱而导致的一些症状，比如它可以健脾化燥，调节胃肠功能，右手按左手，左手按右手。
(李佳悦）
责任编辑：【罗攀】
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